KategorilerFit Blog Kişisel Gelişim Pozitif Yaşam

Ya kötü beslendiğimiz için kötü hissediyorsak?

Duygularımızın vücudumuz üzerindeki etkisini biliyor musunuz ? Mesela cok stresli olduğumuzda karnımız ağrıyor yada gergin olduğumuzda sırtımız tutuluyor ya işte…

KategorilerFaydalı Bilgiler Fit Blog Spor ve Sağlık

Kilo Almak İsteyenler İçin Sağlıklı İpuçları

Kilo alımı, bir diğer deyişle de vücutta ağırlık kazanımı olması, zayıf grubuna giren pek çok birey tarafından istenen bir durumdur.…

KategorilerFaydalı Bilgiler Fit Blog Spor ve Sağlık

Gluten Sorunsalı

Gluten nedir, kaynakları nelerdir? Son yıllarda iyi ya da kötü olarak sıkça ismi geçen gluten özetle, arpa, buğday, çavdar gibi…