KategorilerFaydalı Bilgiler Fit Blog Pozitif Yaşam Spor ve Sağlık Yazılar

SIBO ve FODMAP İlişkisi

SIBO, ince bağırsaklarda normalde bulunan bakteri sayısının artmasına ya da kalınbağırsaklardaki bakterilerin ince bağırsaklara göç ederek çoğalmasına bağlı gelişen bir…

KategorilerFaydalı Bilgiler Spor ve Sağlık

Oyun Çağı Çocuklarında Beslenme

Oyun çağı dönemi 1-5 yaş grubu çocukları kapsar. İlk yaşından itibaren giderek bağımsızlık kazanmaya başlayan çocuk, aile içinde değişmeye başlayan…

KategorilerFaydalı Bilgiler Fit Blog Spor ve Sağlık

Kilo Almak İsteyenler İçin Sağlıklı İpuçları

Kilo alımı, bir diğer deyişle de vücutta ağırlık kazanımı olması, zayıf grubuna giren pek çok birey tarafından istenen bir durumdur.…

KategorilerFaydalı Bilgiler Fit Blog Spor ve Sağlık

Gluten Sorunsalı

Gluten nedir, kaynakları nelerdir? Son yıllarda iyi ya da kötü olarak sıkça ismi geçen gluten özetle, arpa, buğday, çavdar gibi…

KategorilerFaydalı Bilgiler Fit Blog Spor ve Sağlık

Kahvenin Egzersiz Performansına Etkileri

Kahve ve Kafein Kahve çekirdeklerinin ana bileşeni olan kafein, beslenmede oldukça sık kullanılan ve önemli bir uyarıcı olduğundan sağlık ve…

KategorilerFaydalı Bilgiler Fit Blog

Paketli Gıdalarda Etiket Okuma Rehberi

Modern yaşamın ve gelişmiş teknolojinin bir getirisi olarak paketli ürün tüketimi günden güne yaygınlaşmaktadır. Pratik, kolay ulaşılabilir, ekonomik, lezzetli olmaları…