KategorilerFaydalı Bilgiler Fit Blog Spor ve Sağlık

Gluten Sorunsalı

Gluten nedir, kaynakları nelerdir? Son yıllarda iyi ya da kötü olarak sıkça ismi geçen gluten özetle, arpa, buğday, çavdar gibi…

KategorilerFit Mutfak Hamur İşleri Kahvaltılıklar

Glutensiz Ispanaklı Çubuklar

Malzemeler; 1 su bardağı Pozzyfit çiğ karabuğday unu 1 yemek kaşığı sirke 1 yumurta 3 yemek kaşığı zeytinyağı yarım çay…