KategorilerFaydalı Bilgiler Fit Blog Spor ve Sağlık

Besinler ilacınız, ilacınız besininiz olsun.

Havalar yavaş yavaş ısınıyor, yaz mevsimi kapıda. Her Pazartesi başladığınız, diyet ve zayıflamak için saatlerce döktüğünüz ter 3 gün sonra…

KategorilerFaydalı Bilgiler Fit Blog Spor ve Sağlık

Beslenmemizde Kuru Meyvelere Neden Yer Vermeliyiz?

Kurutulmuş meyve, su içeriğinin neredeyse tamamının kurutma yöntemleriyle uzaklaştırılmış meyvedir. Kurutulmuş meyveler, taze meyvelere göre daha uzun süre muhafaza edilebilirler. Özellikle yanınızda…

KategorilerFaydalı Bilgiler Fit Blog Spor ve Sağlık

Kahvenin Egzersiz Performansına Etkileri

Kahve ve Kafein Kahve çekirdeklerinin ana bileşeni olan kafein, beslenmede oldukça sık kullanılan ve önemli bir uyarıcı olduğundan sağlık ve…

KategorilerFaydalı Bilgiler Fit Blog Spor ve Sağlık

Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu

Günümüzde gıda endüstrisinin gelişimi ile üretimde maliyeti düşürme çabaları oldukça artmıştır. 1960’lı yıllarda şeker kamışı ve şeker pancarından üretilen, doğal…