KategorilerFaydalı Bilgiler

Ödem attıran besinler nelerdir?

   Vücut su tutma oranını düşürmek için magnezyum, potasyum, B6 vitamini ve doğal idrar sökücü bitkiler tüketmekte fayda vardır. Günlük hayatta rahatlıkla ulaşabileceğimiz ürünler ile ödem problemimize çözüm olabiliriz.

Ödem problemi yaşanıldığı durumlarda tüketilmesi tavsiye edilen besinler;

  • Yoğurt
  • Ananas
  • Nar
  • Muz
  • Kivi
  • Kiraz sapı
  • Maydanoz
  • Bitki Çayı
  • Salatalık
  • Su

Bitki çayları ile ödem atmak mümkün mü?

Düzenli tüketilen bitki karışımı çaylarının idrar sökücü, bağırsak hızlandırıcı ve bağırsaktaki gazların giderilmesi gibi etkileri bulunmaktadır. Bu sayede vücuttan sıvı atılımı sağlanır ve ödem problemlerimizin çözümüne katkı sağlamaktadır.

Ödem çaylarında kullanılabilecek bitkiler;

  • Karahindiba,
  • Adaçayı,
  • Ihlamur,
  • Yeşil çay,
  • Kantaron otu, 
  • Anason,
  • Biberiye,
  • Rezene,
  • Nane limon
  • Karanfil
  • Mısır püskülü
  • Zencefil
  • Mate

Not: Bitkileri ister tek başına demleyerek, istersenizde karışım halinde tüketebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir