KategorilerHamur İşleri Kahvaltılıklar

Keten tohumlu grissini

Malzemeler;

  • 1 paket maya
  • 4 yk lor
  • 4 yk zeytinyağı
  • 3 yk keten tohumu
  • 1 tk salça
  • 3,5 su bardağı tam buğday unu / siyez unu / çavdar unu
  • 1 tk tuz
  • 2 çb ılık su

Yapılışı;

  • Maya ve ılık su harici tüm malzemeleri bir kaba alıyoruz.
  • Tüm malzemeleri sert bir hamur oluncaya kadar karıştırıyoruz. (Elinize yapışırsa un ilave edebilirsiniz.)
  • Ufak parçalara ayırıp şekil veriyoruz.
  • Önceden ısınmış fırında 180 derece 35-40 dk pişiriyoruz.

Not: Dilediğiniz POZZYFİT SEBZE TOZUNU 1 tatlı kaşığı ölçü ile tarif hamuruna ilave edebilirsin. Tadını tamamen hissetmeden, besleyiciliğini bütünüyle almanıza olanak sağlayacaktır. Özellikle bu dönemde çocuklarımıza yedirmekte zorluk çektiğimiz sebzeleri toz şeklinde karşılayabilisiniz. Vitamin ve mineral içeriklerinden hiç bir kayba uğramadan kurutulmuş olan sebze tozlarını renkli ve iştah açıcı hamurlar içinde kullanabilirsiniz.

https://pozzyfit.com/kategori/sebze-kurusu-ve-tozlari/
Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir