KategorilerFit Blog Pozitif Yaşam Spor ve Sağlık

Yoga Asanaları: Yoga’nın Üçüncü Aşaması

Önceki yazılarımda sizlere Yoga’nın ne olduğundan bahsetmiştim. Kısaca tekrar bahsetmem gerekirse; Yoga, Sanskrit dilinde bir kelime olup ‘yuj-yuc’ kökünden türemiştir.…

KategorilerFit Blog Kişisel Gelişim

Kaygı, Endişe ve Stres ile Mücadele

Hayatta her zaman işler yolunda gitmeyebilir. Bazen yaşama karşı daha umutsuz, isteksiz ya da tahammülsüz olabiliyoruz. Zaman zaman hepimiz aynı…

KategorilerFit Blog Kişisel Gelişim Pozitif Yaşam Yazılar

ZİHNİMİZİN PANZEHİRİ: MEDİTASYON

Meditasyon denildiğinde aklımıza turuncu kıyafetli, saçı olmayan insanlar, om sesinin çıkartıldığı dualar, garip el şekilleri ve oturuş biçimleri gelir. Doğrudur…

KategorilerFit Blog Spor ve Sağlık

NİÇİN YOGA?

Yoganın faydalarından yararlanmak istiyor ve “Yoga nedir?” diye merak ediyorsanız yeni başlayanlar için yoga hakkında merak edilenleri bu yazımda sizler…